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MEJORA TU SALUD PARA UNA PIEL RADIANTE

La piel es el órgano más grande del cuerpo y se comunica con los órganos internos y, en última instancia, dicta lo que se muestra, o no, en nuestros rostros.

Es posible que haya escuchado que su piel es un reflejo de su salud. Una mancha en la cara puede ser un signo de desequilibrio, ya sea que esté relacionado con la nutrición, las hormonas, la genética o factores ambientales. La piel es el órgano más grande del cuerpo y se comunica con los órganos internos y, en última instancia, dicta lo que se muestra, o no, en nuestros rostros.

¿Quieres saber cómo puedes mejorar tu salud para una piel radiante?

El mapeo de la piel, también conocido como mapeo facial, es una técnica utilizada originalmente en la Medicina Tradicional China y el Ayurveda. La idea es que la cara es un espejo de su salud: varias áreas o “zonas” de la cara se correlacionan con órganos específicos y revelan su condición. El mapeo facial lo guía para mirar más allá de la superficie y tratar la causa subyacente de una afección de la piel.

Mapeo de la Piel

Frente

La frente es una ventana al hígado y la vesícula biliar. Exceso de grasa, el consumo y / o el exceso de alcohol pueden provocar brotes en esta zona.

Equilibre su sistema Hepático-biliar minimizando los alimentos ricos en calorias y las bebidas alcohólicas y bebiendo mucho té de hierbas y agua. El cardo mariano y la raíz de bardana se utilizan a menudo para ayudar a mantener la salud del hígado y la vesícula biliar.

Entre las cejas

Se dice que el área entre las cejas, también conocida como “tercer ojo”, está conectada con el estómago y el hígado.

La mala digestión y la acumulación de tóxicos pueden provocar imperfecciones en esta área.

Pruebe una dieta de eliminación para descartar alergias o intolerancias y considere una limpieza suave. Reducir la cafeína, el alcohol y el azúcar también puede mejorar la salud digestiva.

Las cienes y la linea de la frente

Las sienes y la línea de la frente se correlacionan con los riñones. Los problemas en esta región podrían indicar deshidratación y / o riñones con exceso de trabajo. El dolor lumbar generalmente va de la mano con estos síntomas.

Intente beber más agua e incluir superalimentos como la col rizada, las espinacas, las bayas (berries) y las algas en su dieta.

Area debajo de los ojos

El área debajo de los ojos representa la condición del estómago, los riñones y el hígado.

Si tiene hinchazón o ojeras debajo de los ojos, considere reducir o eliminar el alcohol, la cafeína y el azúcar de su dieta. Beba mucha agua y té desintoxicante y asegúrese de dormir lo suficiente.

Puente de la nariz y area superior de las mejillas

Se dice que el puente de la nariz y la parte superior de las mejillas están conectados al corazón. Las erupciones como la rosácea suelen aparecer en esta área.

Intente reemplazar las grasas saturadas no saludables con grasas saludables cargadas con ácidos grasos omega para aumentar su HDL (colesterol bueno) y reducir su LDL (colesterol malo). Opte por nueces crudas, aguacate, salmón, semillas de lino y semillas de chía

Región media de las mejillas

La región media de las mejillas es una ventana al estómago y los pulmones. Esta área de la cara es conocida por la rosácea, así como por los brotes y la hiperpigmentación. Considere los alérgenos comunes como el trigo y los lácteos. Intente alcalinizar su cuerpo comiendo muchos vegetales verdes y reduciendo los alimentos que forman ácido como el alcohol, la cafeína y el azúcar.

Mejillas inferiores y nariz

El hígado y el estómago dominan la parte inferior de las mejillas y la nariz.

Esta área es propensa a las arrugas y los brotes y, por lo general, se puede atribuir a las intolerancias alimentarias y la acumulación de tóxicos.

Limpia tu dieta y agrega un poco de jugo de vegetales limpiadores. Experimente para ver qué tipo de enfoque de alimentación es sostenible para usted y optimiza su línea de base.

Región boca

La región de la boca también está conectada al estómago. Tenga en cuenta la sensibilidad a los alimentos y la acumulación de tóxicos. Es posible que desee probar una desintoxicación suave o una dieta de eliminación y agregar más vegetales verdes y fibra a sus comidas.

Mandíbula

La línea de la mandíbula es una ventana a los ovarios y / o al colon, y los brotes aquí pueden ser provocados por el estrés hormonal, especialmente en las mujeres. Un ciclo menstrual regular puede ayudar a mantener saludables las hormonas y la circulación.

Durante la menstruación, las mujeres deben incluir muchas verduras y alimentos hidratantes. Pruebe una dieta equilibrada y de bajo índice glucémico de proteínas magras, frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables. Mantenga los niveles de estrés bajo control y asegúrese de tener un sueño de calidad.

Nódulos linfáticos

Los ganglios linfáticos pueden medir los niveles de estrés y, a menudo, pueden determinar si el cuerpo está tratando de combatir la enfermedad. Nuestras glándulas se inflaman cuando luchan contra las bacterias, virus u otros, una buena señal de que nuestro cuerpo está trabajando para protegernos.

Si sus glándulas se sienten irritadas o inflamadas, tómese el tiempo para relajarse practicando el cuidado personal. El descanso adicional, una dieta equilibrada, el yoga, los ejercicios de respiración y la meditación pueden ayudar a reducir el estrés emocional y físico que interfiere con el proceso de curación natural de su cuerpo.

El mapeo de la piel es una técnica muy específica, pero todo esta relacionado con mantener el equilibrio de su salud inicial, mejorar su inmunidad, identificar sensibilidades y descubrir el enfoque que realmente funciona para usted, no en su contra. No hay dos personas iguales, y cada individuo requerirá un protocolo diferente para una salud óptima, tanto por dentro como por fuera.

Nuria Canizalez

Doctora y Coach de Salud

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