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RECETAS DE BEBIDAS DETOX

Se le llama bebida detox o detoxificante por su mezcla de ingredientes naturales llenos de vitaminas, fibra y minerales que ayudan al organismo a desintoxicar y eliminar toxinas de nuestro cuerpo de una forma sencilla, rápida y eficiente. Aquí te van dos recetas detox que seguro te ayudarán.

Detox 1

Ingredientes:

1 taza de col rizada o lechuga romana

1 pepino

1 manojo de hojas de diente de león

1/4 limón

1-2 dientes de ajo pelados

Porciones de raíz de jengibre de 1/2 pulgada

Direcciones:

1. Lave bien todos los productos.

2. Prepare los productos frescos cortándolos en trozos lo suficientemente pequeños como para caber en la parte superior del exprimidor.

3. Agregue un ingrediente al exprimidor a la vez.

4. Vierta el jugo en un vaso y bébalo inmediatamente, o refrigérelo en un recipiente bien sellado.

Detox 2

Ingredientes:

1 pepino

8-10 hojas de menta

2 cucharadas de jugo de limón

Cubos de hielo

Agua

Anillos de limón y hojas de menta

Direcciones:

1. Pelar, picar y licuar el pepino, las hojas de menta y 1 taza de agua.

2. Colar y desechar la pulpa.

3. Agregue jugo de limón, sal negra y diluya con agua si es necesario.

4. Verter las bebidas en vasos, poner unos cubitos de hielo y decorar con aros de limón y hojas de menta.

Nuria Canizalez

Doctora y Coach de Salud

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